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    Fox Leong 澳門
    ID 72395
    49 位追隨者
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    Fox Leong
    3.7 km | 00:21:32 | 05:48/km
    日期: 2019-12-21 09:23 - 平均心率: 119 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 96%
    Pace: 07'07" / 07'39" / 08'34" / 05'39" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'38"  (06'38")
    		06'10" (+00'26")1074 / 1074
    2
    09'06"  (15'44")
    		05'44"1584 / 2658
    3
    05'47"  (21'32")
    		05'30" 1053 / 3712
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 525.37 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'07"00:07'07"
    207'39"00:14'46"
    308'34"00:23'20"
    3.705'39"00:27'22"

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