15.1 km | 01:29:44 | 05:56/km日期: 2019-12-20 20:14 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1247 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 07'04" / 06'48" / 05'58" / 05'51" / 05'55" / 05'58" / 06'08" / 06'05" / 05'55" / 06'04" / 05'34" / 05'13" / 05'25" / 05'29" / 05'38" / 05'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
181.97 km 跟上來 橘白 累積 :
1478.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'48" | 00:13'52" |
3 | 05'58" | 00:19'50" |
4 | 05'51" | 00:25'41" |
5 | 05'55" | 00:31'36" |
6 | 05'58" | 00:37'34" |
7 | 06'08" | 00:43'42" |
8 | 06'05" | 00:49'47" |
9 | 05'55" | 00:55'42" |
10 | 06'04" | 01:01'46" |
11 | 05'34" | 01:07'20" |
12 | 05'13" | 01:12'33" |
13 | 05'25" | 01:17'58" |
14 | 05'29" | 01:23'27" |
15 | 05'38" | 01:29'05" |
15.1 | 05'54" | 01:29'44" |