12.0 km | 01:11:03 | 05:54/km日期: 2019-12-22 19:25 - 地點: 新豐 - 天氣: 涼 - 平均心率: 164 - 卡路里: 800 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 07'22" / 06'16" / 05'49" / 05'23" / 05'18" / 05'34" / 05'49" / 05'47" / 06'09" / 05'53" / 05'57" / 05'36" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" (+00'39") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'36" (+00'19") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'36" (+00'19") | 30 / 12030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
216.92 km 
美津濃 皇速 累積 :
883.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'16" | 00:13'38" |
| 3 | 05'49" | 00:19'27" |
| 4 | 05'23" | 00:24'50" |
| 5 | 05'18" | 00:30'08" |
| 6 | 05'34" | 00:35'42" |
| 7 | 05'49" | 00:41'31" |
| 8 | 05'47" | 00:47'18" |
| 9 | 06'09" | 00:53'27" |
| 10 | 05'53" | 00:59'20" |
| 11 | 05'57" | 01:05'17" |
| 12 | 05'36" | 01:10'53" |
| 12.0 | 06'05" | 01:11'04" |
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