7.2 km | 00:54:35 | 07:32/km日期: 2019-12-21 17:07 - 平均心率: 125 - 卡路里: 488 Cal - 總步數: 8424 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 07'27" / 07'19" / 07'26" / 07'29" / 07'45" / 07'39" / 07'45" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+00'08") | 1000 / 1000 | 154 / 86 |
| 2 | | 07'18" | 1000 / 2001 | 155 / 87 |
| 3 | | 07'25" (+00'07") | 1000 / 3001 | 154 / 86 |
| 4 | | 07'28" (+00'10") | 1000 / 4001 | 154 / 86 |
| 5 | | 07'44" (+00'26") | 1000 / 5002 | 153 / 84 |
| 6 | | 07'41" (+00'23") | 1002 / 6004 | 153 / 84 |
| 7 | | 07'42" (+00'24") | 1001 / 7005 | 153 / 84 |
| 8 | | 07'23" (+00'05") | 232 / 7238 | 153 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 164.09 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'19" | 00:14'46" |
| 3 | 07'26" | 00:22'12" |
| 4 | 07'29" | 00:29'41" |
| 5 | 07'45" | 00:37'26" |
| 6 | 07'39" | 00:45'05" |
| 7 | 07'45" | 00:52'50" |
| 7.2 | 07'20" | 00:54'35" |
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