優雅的風 2019/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

優雅的風高雄
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15.0 km | 01:24:38 | 05:38/km

日期: 2019-12-23 18:23 - 地點: 秘密基地 - 天氣: 天氣涼爽 - 卡路里: 1014 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 67%

Pace: 05'44" / 05'22" / 05'26" / 05'26" / 05'33" / 05'24" / 05'33" / 05'37" / 05'38" / 05'40" / 05'45" / 05'38" / 05'47" / 05'51" / 05'50" / 09'10" /

基礎訓練

12月累積里程 : 157.61 km

adidas cloudfoam 累積 : 1083.9 km

Android - samsung SM-G973F 上傳 | 4 years ago

Hannah(正賢), bella 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'22"	00:11'06"
3	05'26"	00:16'32"
4	05'26"	00:21'58"
5	05'33"	00:27'31"
6	05'24"	00:32'55"
7	05'33"	00:38'28"
8	05'37"	00:44'05"
9	05'38"	00:49'43"
10	05'40"	00:55'23"
11	05'45"	01:01'08"
12	05'38"	01:06'46"
13	05'47"	01:12'33"
14	05'51"	01:18'24"
15	05'50"	01:24'14"
15.0	04'19"	01:24'25"

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朋友動態

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