jackielu 2014/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

jackielu 台北市
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4.2 km | 00:39:47 | 09:25/km

日期: 2014-08-12 07:32 - 總爬升: 143 m - 地點: 阿里山石䂽民宿 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 08'29" / 08'04" / 10'44" / 10'19" / 11'08" /

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基本訓練

8月累積里程 : 107.99 km

Saucony Grid Fastwitch 5 累積 : 886.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, Jason HJ Chiou 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	08'04"	00:16'33"
3	10'44"	00:27'17"
4	10'19"	00:37'36"
4.2	11'20"	00:40'03"

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成績 : 01:07:05

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