10.2 km | 00:57:47 | 05:40/km日期: 2019-12-24 20:29 - 地點: 龍崗萬坪公園 - 平均心率: 135 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 06'25" / 05'51" / 05'42" / 05'41" / 05'35" / 05'34" / 05'33" / 05'29" / 05'34" / 05'29" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" | 167 / 10167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
343.10 km 
ASIC Kayano24 累積 :
978.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'51" | 00:12'16" |
| 3 | 05'42" | 00:17'58" |
| 4 | 05'41" | 00:23'39" |
| 5 | 05'35" | 00:29'14" |
| 6 | 05'34" | 00:34'48" |
| 7 | 05'33" | 00:40'21" |
| 8 | 05'29" | 00:45'50" |
| 9 | 05'34" | 00:51'24" |
| 10 | 05'29" | 00:56'53" |
| 10.2 | 05'28" | 00:57'48" |
留言 
展開計圈分析
