4.3 km | 01:01:03 | 14:19/km日期: 2019-12-24 20:01 - 平均心率: 104 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 10'15" / 19'17" / 19'03" / 09'36" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'29" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'16" (+09'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'02" (+09'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'57" (+00'21") | 263 / 4263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 277.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'15" | 00:10'15" |
| 2 | 19'17" | 00:29'32" |
| 3 | 19'03" | 00:48'35" |
| 4 | 09'36" | 00:58'11" |
| 4.3 | 09'59" | 01:00'49" |
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