5.5 km | 00:25:39 | 04:37/km日期: 2019-12-24 07:13 - 平均心率: 142 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 04'47" / 04'05" / 04'28" / 04'23" / 05'07" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+01'05") | 549 / 5549 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 284.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'05" | 00:08'52" |
| 3 | 04'28" | 00:13'20" |
| 4 | 04'23" | 00:17'43" |
| 5 | 05'07" | 00:22'50" |
| 5.5 | 05'11" | 00:25'41" |
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