7.2 km | 00:42:04 | 05:52/km日期: 2019-12-25 12:03 - 平均心率: 130 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 06'19" / 06'11" / 05'41" / 05'51" / 05'37" / 05'35" / 05'44" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'57") | 168 / 7168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
312.35 km 
Adidas adizero Boston 7 綠 累積 :
1501.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'11" | 00:12'30" |
| 3 | 05'41" | 00:18'11" |
| 4 | 05'51" | 00:24'02" |
| 5 | 05'37" | 00:29'39" |
| 6 | 05'35" | 00:35'14" |
| 7 | 05'44" | 00:40'58" |
| 7.2 | 06'32" | 00:42'04" |
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