8.7 km | 00:53:42 | 06:10/km日期: 2019-12-26 06:05 - 平均心率: 133 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'08" / 06'09" / 06'00" / 05'58" / 05'56" / 05'57" / 06'14" / 07'25" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+00'47") | 705 / 8705 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 272.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'09" | 00:13'17" |
| 3 | 06'00" | 00:19'17" |
| 4 | 05'58" | 00:25'15" |
| 5 | 05'56" | 00:31'11" |
| 6 | 05'57" | 00:37'08" |
| 7 | 06'14" | 00:43'22" |
| 8 | 07'25" | 00:50'47" |
| 8.7 | 07'14" | 00:55'53" |
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