4.6 km | 00:48:10 | 10:26/km日期: 2019-12-25 17:48 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 🌃🌃🌃 - 平均心率: 113 - 卡路里: 319 Cal - 總步數: 10176 - 平均步頻: 211 - 平均步幅: 45 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 09'57" / 09'11" / 11'18" / 10'40" / 11'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'53" (+00'46") | 1007 / 1007 | 201 / 50 |
| 2 | | 09'07" | 1005 / 2013 | 199 / 54 |
| 3 | | 11'17" (+02'10") | 1000 / 3014 | 219 / 40 |
| 4 | | 10'38" (+01'31") | 1001 / 4015 | 216 / 43 |
| 5 | | 11'34" (+02'27") | 609 / 4625 | 219 / 39 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
318.01 km 
母子鱷魚 ㄚ拖3代(藍40)(2) 累積 :
1128.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'57" | 00:09'57" |
| 2 | 09'11" | 00:19'08" |
| 3 | 11'18" | 00:30'26" |
| 4 | 10'40" | 00:41'06" |
| 4.6 | 11'35" | 00:48'10" |
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