3.8 km | 00:34:44 | 09:11/km日期: 2019-12-25 20:22 - 平均心率: 105 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'30" / 12'50" / 06'36" / 10'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'43" (+11'13") | 568 / 1568 |
| 3 | | 06'30" | 1000 / 2568 |
| 4 | | 09'04" (+02'34") | 1000 / 3568 |
| 5 | | 07'24" (+00'54") | 208 / 3777 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 362.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 12'50" | 00:20'20" |
| 3 | 06'36" | 00:26'56" |
| 3.8 | 10'00" | 00:34'43" |
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