6.6 km | 00:36:00 | 05:27/km日期: 2019-12-24 06:30 - 平均心率: 159 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 96%
Pace: 05'42" / 05'09" / 04'57" / 04'37" / 08'32" / 05'49" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'56" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'36" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+01'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+01'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" (+01'39") | 591 / 6591 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
61.14 km Lotto Galaxy 累積 :
2373.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'09" | 00:10'51" |
3 | 04'57" | 00:15'48" |
4 | 04'37" | 00:20'25" |
5 | 08'32" | 00:28'57" |
6 | 05'49" | 00:34'46" |
6.6 | 07'51" | 00:39'25" |