11.4 km | 01:34:20 | 08:15/km日期: 2019-12-26 20:07 - 天氣: 🌃🌃🌃 - 平均心率: 126 - 卡路里: 791 Cal - 總步數: 16942 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 06'51" / 05'59" / 06'09" / 06'25" / 06'30" / 06'12" / 10'49" / 10'02" / 06'07" / 06'02" / 08'10" / 35'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+00'50") | 1006 / 1006 | 173 / 84 |
| 2 | | 05'59" | 1007 / 2014 | 179 / 92 |
| 3 | | 06'05" (+00'06") | 1001 / 3016 | 176 / 93 |
| 4 | | 06'23" (+00'24") | 1004 / 4020 | 174 / 89 |
| 5 | | 06'29" (+00'30") | 1001 / 5022 | 172 / 89 |
| 6 | | 06'11" (+00'12") | 1001 / 6023 | 174 / 92 |
| 7 | | 10'49" (+04'50") | 1000 / 7023 | 228 / 40 |
| 8 | | 10'02" (+04'03") | 1006 / 8030 | 222 / 44 |
| 9 | | 06'05" (+00'06") | 1002 / 9033 | 178 / 91 |
| 10 | | 06'01" (+00'02") | 1000 / 10033 | 180 / 92 |
| 11 | | 08'20" (+02'21") | 1002 / 11036 | 176 / 67 |
| 12 | | 34'57" (+28'58") | 423 / 11460 | 128 / 22 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
318.01 km 
母子鱷魚 ㄚ拖3代(淺藍40) 累積 :
1007.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 05'59" | 00:12'50" |
| 3 | 06'09" | 00:18'59" |
| 4 | 06'25" | 00:25'24" |
| 5 | 06'30" | 00:31'54" |
| 6 | 06'12" | 00:38'06" |
| 7 | 10'49" | 00:48'55" |
| 8 | 10'02" | 00:58'57" |
| 9 | 06'07" | 01:05'04" |
| 10 | 06'02" | 01:11'06" |
| 11 | 08'10" | 01:19'16" |
| 11.4 | 35'35" | 01:34'20" |
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