3.0 km | 00:23:20 | 07:44/km日期: 2019-12-24 20:45 - 平均心率: 153 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 07'06" / 06'57" / 09'09" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'08" (+02'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'38" (+03'41") | 15 / 3015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 58.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'57" | 00:14'03" |
| 3 | 09'09" | 00:23'12" |
| 3.0 | 10'56" | 00:23'22" |
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