10.3 km | 01:02:36 | 06:02/km日期: 2019-12-26 06:39 - 平均心率: 131 - 卡路里: 735 Cal - 總步數: 11666 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 06'35" / 05'55" / 06'01" / 06'00" / 05'52" / 06'00" / 06'05" / 05'47" / 05'51" / 05'42" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'51") | 1002 / 1002 | 178 / 84 |
| 2 | | 06'00" (+00'14") | 1001 / 2003 | 184 / 90 |
| 3 | | 06'05" (+00'19") | 1001 / 3005 | 186 / 88 |
| 4 | | 06'01" (+00'15") | 1001 / 4006 | 186 / 88 |
| 5 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 5007 | 186 / 89 |
| 6 | | 06'06" (+00'20") | 1002 / 6009 | 187 / 87 |
| 7 | | 06'06" (+00'20") | 1000 / 7010 | 188 / 87 |
| 8 | | 05'52" (+00'06") | 1002 / 8012 | 187 / 90 |
| 9 | | 05'56" (+00'10") | 1001 / 9014 | 189 / 88 |
| 10 | | 05'46" | 1000 / 10014 | 189 / 91 |
| 11 | | 05'54" (+00'08") | 335 / 10350 | 187 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
140.33 km 
鱷魚牌 Y拖 累積 :
5385.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'55" | 00:12'30" |
| 3 | 06'01" | 00:18'31" |
| 4 | 06'00" | 00:24'31" |
| 5 | 05'52" | 00:30'23" |
| 6 | 06'00" | 00:36'23" |
| 7 | 06'05" | 00:42'28" |
| 8 | 05'47" | 00:48'15" |
| 9 | 05'51" | 00:54'06" |
| 10 | 05'42" | 00:59'48" |
| 10.4 | 07'59" | 01:02'36" |
展開計圈分析
留言 
