4.0 km | 00:34:13 | 08:30/km日期: 2019-12-26 20:09 - 平均心率: 160 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 07'51" / 08'27" / 09'04" / 08'39" / 30'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'03" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'39" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'30" (+02'39") | 18 / 4018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
75.01 km 
ASICS GEL-NIMBUS 21 LITE SHOW 2.0 累積 :
384.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 08'27" | 00:16'18" |
| 3 | 09'04" | 00:25'22" |
| 4 | 08'39" | 00:34'01" |
| 4.0 | 29'17" | 00:34'34" |
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