5.2 km | 00:38:50 | 07:29/km日期: 2019-12-28 20:57 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 5830 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 06'57" / 08'09" / 07'58" / 06'20" / 07'26" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+00'39") | 1000 / 1000 | 152 / 93 |
| 2 | | 08'17" (+01'54") | 1000 / 2000 | 149 / 80 |
| 3 | | 08'07" (+01'44") | 1000 / 3000 | 141 / 87 |
| 4 | | 06'23" | 1002 / 4002 | 162 / 96 |
| 5 | | 07'35" (+01'12") | 1001 / 5004 | 149 / 87 |
| 6 | | 07'52" (+01'29") | 173 / 5177 | 143 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
28.82 km 
ASICS GEL-KAYANO 25 累積 :
363.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 08'09" | 00:15'06" |
| 3 | 07'58" | 00:23'04" |
| 4 | 06'20" | 00:29'24" |
| 5 | 07'26" | 00:36'50" |
| 5.2 | 11'14" | 00:38'50" |
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