勃星 2012/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

勃星台北市
ID 1078

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5.8 km | 00:30:07 | 05:11/km

日期: 2012-03-15 19:15 - 地點: 國立台灣師範大學校本部PU跑道 - 天氣: Good - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 04'44" / 05'12" / 05'11" / 05'25" / 05'13" / 05'28" /

持續天天小跑讓小腿習慣一下！
好想喝汽水哦哦哦哦哦哦哦！

3月累積里程 : 120.50 km

M1 上傳 | 12 years ago

Mike Hsiao, 梁益銓和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	05'12"	00:09'56"
3	05'11"	00:15'07"
4	05'25"	00:20'32"
5	05'13"	00:25'45"
5.8	05'28"	00:30'07"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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