jackielu 2014/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

jackielu 台北市
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8.3 km | 00:55:48 | 06:43/km

日期: 2014-08-15 06:18 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 07'48" / 06'16" / 05'41" / 05'51" / 05'52" / 06'14" / 06'23" / 08'40" / 10'44" /

基本訓練

8月累積里程 : 107.99 km

Saucony Grid Fastwitch 5 累積 : 886.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

曾少均, Andy Tsang 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	06'16"	00:14'04"
3	05'41"	00:19'45"
4	05'51"	00:25'36"
5	05'52"	00:31'28"
6	06'14"	00:37'42"
7	06'23"	00:44'05"
8	08'40"	00:52'45"
8.3	10'35"	00:55'52"

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