曾青采 2019/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

曾青采高雄
ID 457658

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10.0 km | 01:15:52 | 07:35/km

2019 第四屆嘉義馬拉松-國際管樂節

官方成績
日期	2019-12-29
成績	01:15:52
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:35/km

日期: 2019-12-29 07:00 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 18°C - 濕度: 91%

高雄

曾青采

·

ˇˇ

賽前宣言: 加油

賽後評分: 嗯
給 5 星

12月累積里程 : 69.35 km

Nike ZOOM WINFLO 5 累積 : 297.9 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 4 years ago

莊英超, 楊志雄和其他 4 人說推

·

邱世聰恭喜高速完賽，賀喜漂亮完賽

2019-12-29 10:31 ·

楊志雄恭喜完賽

2019-12-29 17:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'25"	00:13'49"
3	07'19"	00:21'08"
4	06'30"	00:27'38"
5	06'38"	00:34'16"
6	06'36"	00:40'52"
7	07'25"	00:48'17"
8	07'21"	00:55'38"
9	06'49"	01:02'27"
10	07'56"	01:10'23"
10.7	07'37"	01:15'26"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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