楊耀仲 2019/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

楊耀仲台中
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6.5 km | 00:57:20 | 08:45/km

日期: 2019-12-28 07:42 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 16°C - 濕度: 81%

Pace: 08'06" / 08'03" / 09'13" / 10'36" / 09'37" / 07'51" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'00"

(08'00")

08'04" (+00'15")

990 / 990

2

08'04"

(16'04")

08'01" (+00'12")

1006 / 1996

3

09'11"

(25'15")

09'09" (+01'20")

1003 / 2999

4

10'43"

(35'58")

10'36" (+02'47")

1009 / 4009

5

09'37"

(45'35")

09'41" (+01'52")

992 / 5002

展開計圈分析

假日亂跑
早安，歡樂週末。

12月累積里程 : 93.87 km

赤足赤足累積 : 18896.0 km

Android - Xiaomi Redmi Note 7 上傳 | 4 years ago

Yu hung, 宏和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	08'03"	00:16'09"
3	09'13"	00:25'22"
4	10'36"	00:35'58"
5	09'37"	00:45'35"
6	07'51"	00:53'26"
6.6	06'48"	00:57'13"

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