12.3 km | 01:08:15 | 05:32/km日期: 2019-12-31 14:18 - 平均心率: 122 - 卡路里: 680 Cal
Pace: 05'42" / 05'38" / 05'37" / 05'38" / 05'35" / 05'25" / 05'27" / 05'28" / 05'27" / 05'28" / 05'22" / 05'05" / 07'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 222.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'38" | 00:11'20" |
| 3 | 05'37" | 00:16'57" |
| 4 | 05'38" | 00:22'35" |
| 5 | 05'35" | 00:28'10" |
| 6 | 05'25" | 00:33'35" |
| 7 | 05'27" | 00:39'02" |
| 8 | 05'28" | 00:44'30" |
| 9 | 05'27" | 00:49'57" |
| 10 | 05'28" | 00:55'25" |
| 11 | 05'22" | 01:00'47" |
| 12 | 05'05" | 01:05'52" |
| 12.3 | 07'58" | 01:08'15" |
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