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陳宏晉
桃園
ID 273775
44 位追隨者
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陳宏晉
67.0 km
|
08:08:15
|
07:17/km
|
第39馬
第十五屆環跑台北認證(冬季)The 15th Run Around Taipei 67K(Winter Edition)
官方成績
日期
2019-12-28
成績
08:08:15
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:17/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'18")
00:31'18" (+00'32")
01:02'04"
10 km
(01:02'04")
00:30'46"
15 km
(01:34'43")
00:32'39" (+01'53")
01:06'40" (+04'36")
20 km
(02:08'44")
00:34'01" (+03'15")
25 km
(02:39'35")
00:30'51" (+00'05")
01:04'09" (+02'05")
30 km
(03:12'53")
00:33'18" (+02'32")
35 km
(03:45'06")
00:32'13" (+01'27")
01:10'32" (+08'28")
40 km
(04:23'25")
00:38'19" (+07'33")
45 km
(04:58'41")
00:35'16" (+04'30")
01:19'51" (+17'47")
50 km
(05:43'16")
00:44'35" (+13'49")
55 km
(06:24'34")
00:41'18" (+10'32")
01:33'25" (+31'21")
60 km
(07:16'41")
00:52'07" (+21'21")
65 km
(07:57'55")
00:41'14" (+10'28")
00:00'00"
Finish
(08:08:15)
日期:
2019-12-28 06:01
-
總爬升:
300 m
-
地點:
大直橋
-
卡路里:
3613 Cal
-
平均步頻:
168
-
溫度:
17°C
-
濕度:
74%
-
PM2.5:
良好(13)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'31"
(06'31")
06'31" (+00'57")
1000 / 1000
2
06'09"
(12'40")
06'09" (+00'35")
1000 / 2000
3
06'11"
(18'51")
06'11" (+00'37")
1000 / 3000
4
06'10"
(25'02")
06'10" (+00'36")
1000 / 4000
5
06'15"
(31'18")
06'15" (+00'41")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'16"
(37'34")
06'16" (+00'42")
1000 / 6000
7
06'10"
(43'44")
06'10" (+00'36")
1000 / 7000
8
06'09"
(49'54")
06'09" (+00'35")
1000 / 8000
9
06'08"
(56'02")
06'08" (+00'34")
1000 / 9000
10
06'00"
(01:02'03")
06'00" (+00'26")
1000 / 10000
11
07'08"
(01:09'11")
07'08" (+01'34")
1000 / 11000
12
06'10"
(01:15'22")
06'10" (+00'36")
1000 / 12000
13
06'20"
(01:21'43")
06'20" (+00'46")
1000 / 13000
14
06'03"
(01:27'46")
06'03" (+00'29")
1000 / 14000
15
06'56"
(01:34'43")
06'56" (+01'22")
1000 / 15000
16
07'28"
(01:42'11")
07'28" (+01'54")
1000 / 16000
17
07'08"
(01:49'19")
07'08" (+01'34")
1000 / 17000
18
08'13"
(01:57'32")
08'13" (+02'39")
1000 / 18000
19
05'34"
(02:03'07")
05'34"
1000 / 19000
20
05'36"
(02:08'44")
05'36" (+00'02")
1000 / 20000
21
05'57"
(02:14'41")
05'57" (+00'23")
1000 / 21000
22
06'05"
(02:20'46")
06'05" (+00'31")
1000 / 22000
23
06'17"
(02:27'03")
06'17" (+00'43")
1000 / 23000
24
06'17"
(02:33'21")
06'17" (+00'43")
1000 / 24000
25
06'13"
(02:39'35")
06'13" (+00'39")
1000 / 25000
26
07'20"
(02:46'56")
07'20" (+01'46")
1000 / 26000
27
06'14"
(02:53'10")
06'14" (+00'40")
1000 / 27000
28
06'20"
(02:59'30")
06'20" (+00'46")
1000 / 28000
29
06'21"
(03:05'52")
06'21" (+00'47")
1000 / 29000
30
06'59"
(03:12'52")
06'59" (+01'25")
1000 / 30000
31
06'21"
(03:19'14")
06'21" (+00'47")
1000 / 31000
32
06'46"
(03:26'01")
06'46" (+01'12")
1000 / 32000
33
06'27"
(03:32'28")
06'27" (+00'53")
1000 / 33000
34
06'17"
(03:38'45")
06'17" (+00'43")
1000 / 34000
35
06'19"
(03:45'05")
06'19" (+00'45")
1000 / 35000
36
10'37"
(03:55'42")
10'37" (+05'03")
1000 / 36000
37
07'32"
(04:03'14")
07'32" (+01'58")
1000 / 37000
38
07'28"
(04:10'43")
07'28" (+01'54")
1000 / 38000
39
06'20"
(04:17'03")
06'20" (+00'46")
1000 / 39000
40
06'21"
(04:23'25")
06'21" (+00'47")
1000 / 40000
41
07'55"
(04:31'21")
07'55" (+02'21")
1000 / 41000
42
07'25"
(04:38'46")
07'25" (+01'51")
1000 / 42000
43
06'54"
(04:45'41")
06'54" (+01'20")
1000 / 43000
44
06'29"
(04:52'11")
06'29" (+00'55")
1000 / 44000
45
06'28"
(04:58'40")
06'28" (+00'54")
1000 / 45000
46
07'01"
(05:05'41")
07'01" (+01'27")
1000 / 46000
47
08'28"
(05:14'10")
08'28" (+02'54")
1000 / 47000
48
10'06"
(05:24'17")
10'06" (+04'32")
1000 / 48000
49
10'53"
(05:35'10")
10'53" (+05'19")
1000 / 49000
50
08'04"
(05:43'15")
08'04" (+02'30")
1000 / 50000
51
06'51"
(05:50'07")
06'51" (+01'17")
1000 / 51000
52
08'47"
(05:58'54")
08'47" (+03'13")
1000 / 52000
53
07'29"
(06:06'24")
07'29" (+01'55")
1000 / 53000
54
09'16"
(06:15'40")
09'16" (+03'42")
1000 / 54000
55
08'52"
(06:24'33")
08'52" (+03'18")
1000 / 55000
56
14'24"
(06:38'58")
14'24" (+08'50")
1000 / 56000
57
11'06"
(06:50'05")
11'06" (+05'32")
1000 / 57000
58
07'05"
(06:57'10")
07'05" (+01'31")
1000 / 58000
59
07'59"
(07:05'10")
07'59" (+02'25")
1000 / 59000
60
11'29"
(07:16'40")
11'29" (+05'55")
1000 / 60000
61
10'11"
(07:26'51")
10'11" (+04'37")
1000 / 61000
62
08'37"
(07:35'29")
08'37" (+03'03")
1000 / 62000
63
07'04"
(07:42'33")
07'04" (+01'30")
1000 / 63000
64
08'10"
(07:50'44")
08'10" (+02'36")
1000 / 64000
65
07'10"
(07:57'54")
07'10" (+01'36")
1000 / 65000
66
07'35"
(08:05'30")
07'35" (+02'01")
1000 / 66000
67
02'44"
(08:08'15")
07'48" (+02'14")
351 / 66351
賽後評分:
👍
給 5 星
12月累積里程 :
243.47 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'32"
00:06'32"
2
06'09"
00:12'41"
3
06'11"
00:18'52"
4
06'11"
00:25'03"
5
06'15"
00:31'18"
6
06'17"
00:37'35"
7
06'10"
00:43'45"
8
06'10"
00:49'55"
9
06'08"
00:56'03"
10
06'01"
01:02'04"
11
07'08"
01:09'12"
12
06'11"
01:15'23"
13
06'20"
01:21'43"
14
06'04"
01:27'47"
15
06'56"
01:34'43"
16
07'29"
01:42'12"
17
07'08"
01:49'20"
18
08'13"
01:57'33"
19
05'35"
02:03'08"
20
05'36"
02:08'44"
21
05'57"
02:14'41"
22
06'06"
02:20'47"
23
06'17"
02:27'04"
24
06'18"
02:33'22"
25
06'13"
02:39'35"
26
07'21"
02:46'56"
27
06'15"
02:53'11"
28
06'20"
02:59'31"
29
06'22"
03:05'53"
30
07'00"
03:12'53"
31
06'21"
03:19'14"
32
06'47"
03:26'01"
33
06'28"
03:32'29"
34
06'17"
03:38'46"
35
06'20"
03:45'06"
36
10'37"
03:55'43"
37
07'32"
04:03'15"
38
07'29"
04:10'44"
39
06'20"
04:17'04"
40
06'21"
04:23'25"
41
07'56"
04:31'21"
42
07'27"
04:38'48"
43
06'54"
04:45'42"
44
06'30"
04:52'12"
45
06'29"
04:58'41"
46
07'01"
05:05'42"
47
08'29"
05:14'11"
48
10'07"
05:24'18"
49
10'53"
05:35'11"
50
08'05"
05:43'16"
51
06'52"
05:50'08"
52
08'47"
05:58'55"
53
07'30"
06:06'25"
54
09'16"
06:15'41"
55
08'53"
06:24'34"
56
14'25"
06:38'59"
57
11'07"
06:50'06"
58
07'05"
06:57'11"
59
08'00"
07:05'11"
60
11'30"
07:16'41"
61
10'11"
07:26'52"
62
08'38"
07:35'30"
63
07'04"
07:42'34"
64
08'11"
07:50'45"
65
07'10"
07:57'55"
66
07'36"
08:05'31"
66.4
07'46"
08:08'15"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
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7.2 km
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00:39:38
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05:28/km
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04:35:25
|
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回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
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01:59:30
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05:58/km
randallkwo
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5.0 km
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00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
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10.0 km
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00:54:39
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05:27/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
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00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
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3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
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10.1 km
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00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
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3.7 km
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00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
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10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
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林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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7.1 km
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00:30:00
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14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:41
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05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
67.0 km | 08:08:15 | 07:17/km | 第39馬
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