Hung Chieh Cho 2020/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

Hung Chieh Cho 台中
ID 343136

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6.1 km | 00:32:57 | 05:26/km

日期: 2020-01-02 06:24 - 地點: 興大 - 天氣: 冷支支 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 93%

Pace: 05'40" / 05'36" / 05'27" / 05'18" / 05'10" / 05'08" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35" (+00'31")

998 / 998

2

05'41"

(11'16")

05'38" (+00'34")

1006 / 2004

3

05'27"

(16'43")

05'26" (+00'22")

1001 / 3005

4

05'23"

(22'06")

05'19" (+00'15")

1012 / 4017

5

05'11"

(27'17")

05'10" (+00'06")

1003 / 5021

展開計圈分析

1月累積里程 : 101.33 km

母子鱷魚 Y拖累積 : 526.6 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 4 years ago

謝有璁, Cater Chang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'36"	00:11'16"
3	05'27"	00:16'43"
4	05'18"	00:22'01"
5	05'10"	00:27'11"
6	05'08"	00:32'19"
6.1	04'02"	00:32'37"

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