3.2 km | 00:28:12 | 08:44/km日期: 2020-01-04 09:30 - 平均心率: 154 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 08'18" / 07'22" / 09'29" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'28" (+02'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'08" (+04'46") | 225 / 3225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 63.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 07'22" | 00:15'40" |
| 3 | 09'29" | 00:25'09" |
| 3.2 | 12'11" | 00:27'54" |
留言 
