8.1 km | 00:53:26 | 06:35/km日期: 2019-12-24 05:20 - 地點: 湖美路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
Pace: 05'53" / 06'31" / 06'46" / 06'38" / 06'39" / 06'38" / 06'48" / 06'46" / 06'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
83.25 km 
MIZUNO R20 累積 :
510.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'31" | 00:12'24" |
| 3 | 06'46" | 00:19'10" |
| 4 | 06'38" | 00:25'48" |
| 5 | 06'39" | 00:32'27" |
| 6 | 06'38" | 00:39'05" |
| 7 | 06'48" | 00:45'53" |
| 8 | 06'46" | 00:52'39" |
| 8.1 | 06'53" | 00:53'26" |
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