7.3 km | 00:45:04 | 06:10/km日期: 2020-01-02 22:37 - 平均心率: 153 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'10" / 05'06" / 05'16" / 05'23" / 05'16" / 07'24" / 07'18" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+02'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+02'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'37" (+02'31") | 286 / 7286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
155.25 km 
NB RC700v3 (White) 累積 :
1732.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 05'06" | 00:12'16" |
| 3 | 05'16" | 00:17'32" |
| 4 | 05'23" | 00:22'55" |
| 5 | 05'16" | 00:28'11" |
| 6 | 07'24" | 00:35'35" |
| 7 | 07'18" | 00:42'53" |
| 7.3 | 07'30" | 00:45'02" |
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