5.3 km | 00:43:45 | 08:16/km日期: 2019-09-29 09:06 - 平均心率: 164 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'25" / 07'04" / 08'44" / 06'46" / 09'06" / 16'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'43" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'05" (+02'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'00" (+09'14") | 290 / 5290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 21.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'04" | 00:14'29" |
| 3 | 08'44" | 00:23'13" |
| 4 | 06'46" | 00:29'59" |
| 5 | 09'06" | 00:39'05" |
| 5.3 | 16'01" | 00:43'44" |
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