陳俊吉 2020/01/05 訓練日誌

陳俊吉彰化
ID 3922

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陳俊吉

10.0 km | 00:54:18 | 05:25/km

日期: 2020-01-05 17:22 - 地點: 彰化 - 天氣: 涼 - 卡路里: 765 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 05'51" / 05'53" / 05'49" / 05'08" / 05'29" / 05'35" / 05'27" / 05'04" / 05'05" / 04'54" / 00'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 200.52 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

ChiangYu🆕♾, Gordon sung 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'53"	00:11'44"
3	05'49"	00:17'33"
4	05'08"	00:22'41"
5	05'29"	00:28'10"
6	05'35"	00:33'45"
7	05'27"	00:39'12"
8	05'04"	00:44'16"
9	05'05"	00:49'21"
10	04'54"	00:54'15"
10.0	22'31"	00:54'20"

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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