李讚庭 2012/03/16 訓練日誌

李讚庭台中
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李讚庭

11.2 km | 01:05:06 | 05:49/km

日期: 2012-03-16 16:04 - 地點: 陳平國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 725 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 49%

Pace: 06'01" / 05'48" / 05'51" / 05'53" / 05'54" / 05'46" / 05'41" / 05'55" / 05'52" / 05'40" / 05'41" / 05'42" /

夏天好像離我越來越近了,稍微跑依下就開始飆汗了,這種流汗的感覺真好,也許這種感覺我才喜歡上慢跑...^0^

3月累積里程 : 364.07 km

M1 上傳 | 12 years ago

PHIL, LEESHUICHIN 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'48"	00:11'49"
3	05'51"	00:17'40"
4	05'53"	00:23'33"
5	05'54"	00:29'27"
6	05'46"	00:35'13"
7	05'41"	00:40'54"
8	05'55"	00:46'49"
9	05'52"	00:52'41"
10	05'40"	00:58'21"
11	05'41"	01:04'02"
11.2	05'41"	01:05'06"

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