4.2 km | 00:26:51 | 06:25/km日期: 2020-01-07 22:05 - 平均心率: 153 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4662 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 05'43" / 06'28" / 06'36" / 06'42" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" | 1000 / 1000 | 174 / 100 |
| 2 | | 06'33" (+00'50") | 1001 / 2001 | 174 / 87 |
| 3 | | 06'39" (+00'56") | 1001 / 3003 | 172 / 86 |
| 4 | | 06'44" (+01'01") | 1002 / 4005 | 173 / 85 |
| 5 | | 06'45" (+01'02") | 170 / 4175 | 170 / 86 |
動起來，
看能減多少肚子肥油“扣達”
來應付過年大吃大喝的到來
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 46.58 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'28" | 00:12'11" |
| 3 | 06'36" | 00:18'47" |
| 4 | 06'42" | 00:25'29" |
| 4.2 | 07'45" | 00:26'51" |
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