10.0 km | 01:05:40 | 06:33/km日期: 2020-01-09 20:33 - 平均心率: 144 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 11312 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'26" / 06'24" / 06'35" / 06'52" / 06'24" / 06'02" / 06'32" / 06'40" / 06'09" / 07'21" / 62'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'16") | 1000 / 1000 | 173 / 89 |
| 2 | | 06'20" (+00'10") | 1009 / 2009 | 172 / 91 |
| 3 | | 06'34" (+00'24") | 1001 / 3011 | 172 / 88 |
| 4 | | 06'53" (+00'43") | 1006 / 4017 | 170 / 85 |
| 5 | | 06'22" (+00'12") | 1002 / 5020 | 172 / 90 |
| 6 | | 06'10" | 1005 / 6025 | 172 / 94 |
| 7 | | 06'24" (+00'14") | 1010 / 7035 | 171 / 90 |
| 8 | | 06'32" (+00'22") | 1003 / 8039 | 170 / 89 |
| 9 | | 06'10" | 1006 / 9045 | 170 / 94 |
| 10 | | 07'24" (+01'14") | 1004 / 10050 | 175 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 355.92 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'24" | 00:12'50" |
| 3 | 06'35" | 00:19'25" |
| 4 | 06'52" | 00:26'17" |
| 5 | 06'24" | 00:32'41" |
| 6 | 06'02" | 00:38'43" |
| 7 | 06'32" | 00:45'15" |
| 8 | 06'40" | 00:51'55" |
| 9 | 06'09" | 00:58'04" |
| 10 | 07'21" | 01:05'25" |
| 10.0 | 54'20" | 01:05'40" |
展開計圈分析
留言 
