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    Dasing DaDa 桃園
    ID 31848
    334 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Dasing DaDa
    全馬 | 04:59:31 | 07:05/km | 第127馬
    2014臺東‧都蘭夏日馬拉松
    官方成績
    日期2014-08-17
    成績04:59:31
    總名次111 / 562
    分組名次28 / 136
    平均速度07:05/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'06")
    		00:31'06"01:04'33"
    10 km(01:04'33")
    		00:33'27" (+02'21")
    15 km(01:39'29")
    		00:34'56" (+03'50")01:10'28" (+05'55")
    20 km(02:15'01")
    		00:35'32" (+04'26")
    25 km(02:51'03")
    		00:36'02" (+04'56")01:12'03" (+07'30")
    30 km(03:27'04")
    		00:36'01" (+04'55")
    35 km(04:01'32")
    		00:34'28" (+03'22")01:11'27" (+06'54")
    40 km(04:38'31")
    		00:36'59" (+05'53")
    Finish(04:59:31)

    日期: 2014-08-17 07:00 - 總爬升: 264 m - 地點: 台東都蘭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 53 - 卡路里: 3200 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'21"  (06'21")
    		06'18" (+00'29")1007 / 1007
    2
    05'50"  (12'11")
    		05'49"1001 / 2008
    3
    06'08"  (18'19")
    		06'04" (+00'15")1009 / 3018
    4
    06'47"  (25'06")
    		06'44" (+00'55")1006 / 4024
    5
    06'11"  (31'17")
    		06'07" (+00'18")1010 / 5034
    展開計圈分析
    6
    07'40"  (38'57")
    		07'36" (+01'47")1007 / 6042
    7
    06'43"  (45'40")
    		06'38" (+00'49")1012 / 7054
    8
    06'57"  (52'37")
    		06'53" (+01'04")1008 / 8063
    9
    06'07"  (58'44")
    		06'04" (+00'15")1007 / 9070
    10
    06'23"  (01:05'07")
    		06'17" (+00'28")1015 / 10086
    11
    08'08"  (01:13'15")
    		08'04" (+02'15")1007 / 11093
    12
    06'16"  (01:19'31")
    		06'11" (+00'22")1012 / 12106
    13
    06'42"  (01:26'13")
    		06'42" (+00'53")998 / 13104
    14
    06'06"  (01:32'19")
    		06'03" (+00'14")1006 / 14111
    15
    07'57"  (01:40'16")
    		07'48" (+01'59")1017 / 15128
    16
    06'36"  (01:46'52")
    		06'34" (+00'45")1003 / 16131
    17
    07'01"  (01:53'53")
    		06'56" (+01'07")1009 / 17141
    18
    06'18"  (02:00'11")
    		06'14" (+00'25")1008 / 18150
    19
    06'34"  (02:06'45")
    		06'30" (+00'41")1009 / 19159
    20
    09'23"  (02:16'08")
    		09'11" (+03'22")1020 / 20179
    21
    08'29"  (02:24'37")
    		08'21" (+02'32")1015 / 21194
    22
    07'03"  (02:31'40")
    		07'09" (+01'20")984 / 22179
    23
    06'41"  (02:38'21")
    		06'40" (+00'51")1000 / 23179
    24
    07'37"  (02:45'58")
    		07'29" (+01'40")1017 / 24197
    25
    06'22"  (02:52'20")
    		06'21" (+00'32")1002 / 25199
    26
    06'55"  (02:59'15")
    		06'49" (+01'00")1013 / 26213
    27
    07'09"  (03:06'24")
    		07'06" (+01'17")1005 / 27218
    28
    08'44"  (03:15'08")
    		08'33" (+02'44")1021 / 28240
    29
    06'33"  (03:21'41")
    		06'31" (+00'42")1003 / 29243
    30
    07'05"  (03:28'46")
    		07'01" (+01'12")1009 / 30252
    31
    07'28"  (03:36'14")
    		07'25" (+01'36")1005 / 31257
    32
    06'35"  (03:42'49")
    		06'31" (+00'42")1010 / 32267
    33
    07'05"  (03:49'54")
    		07'02" (+01'13")1005 / 33273
    34
    06'55"  (03:56'49")
    		06'47" (+00'58")1017 / 34290
    35
    07'24"  (04:04'13")
    		07'22" (+01'33")1004 / 35294
    36
    06'50"  (04:11'03")
    		06'43" (+00'54")1015 / 36310
    37
    07'19"  (04:18'22")
    		07'18" (+01'29")1002 / 37312
    38
    07'10"  (04:25'32")
    		07'04" (+01'15")1012 / 38324
    39
    06'50"  (04:32'22")
    		06'45" (+00'56")1011 / 39336
    40
    08'51"  (04:41'13")
    		08'49" (+03'00")1003 / 40339
    41
    07'03"  (04:48'16")
    		07'00" (+01'11")1006 / 41346
    42
    07'25"  (04:55'41")
    		07'22" (+01'33")1005 / 42351
    桃園
    Dasing DaDa
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13365~79%
    2:M馬拉松配速區133~15079~89%
    3:T乳酸耐力區150~15589~92%
    4:A無氧耐力區155~16492~97.5%
    5:I最大耗氧區164~16997.5~100%
    最大心率為169 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 311.16 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    yahui, 宅宅男🏠 和其他 18 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    poleng.chen 恭喜大新兄完賽!!
    不知道我們會在哪一場相遇啊^^
    2014-08-17 21:47 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！
    2014-08-18 06:54 ·
     1 個人推
    福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！
    2014-08-18 10:34 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'19"00:06'19"
    205'50"00:12'09"
    306'04"00:18'13"
    406'45"00:24'58"
    506'08"00:31'06"
    607'37"00:38'43"
    706'37"00:45'20"
    806'14"00:51'34"
    906'46"00:58'20"
    1006'13"01:04'33"
    1108'07"01:12'40"
    1206'12"01:18'52"
    1306'46"01:25'38"
    1405'59"01:31'37"
    1507'52"01:39'29"
    1606'32"01:46'01"
    1707'01"01:53'02"
    1806'11"01:59'13"
    1906'32"02:05'45"
    2009'16"02:15'01"
    2108'04"02:23'05"
    2207'32"02:30'37"
    2306'26"02:37'03"
    2407'36"02:44'39"
    2506'24"02:51'03"
    2606'34"02:57'37"
    2707'25"03:05'02"
    2808'35"03:13'37"
    2906'30"03:20'07"
    3006'57"03:27'04"
    3107'29"03:34'33"
    3206'36"03:41'09"
    3307'05"03:48'14"
    3406'39"03:54'53"
    3506'39"04:01'32"
    3607'28"04:09'00"
    3707'18"04:16'18"
    3806'59"04:23'17"
    3906'49"04:30'06"
    4008'25"04:38'31"
    4107'15"04:45'46"
    4207'35"04:53'21"
    42.610'36"04:59'26"

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