9.6 km | 01:02:13 | 06:28/km日期: 2020-01-11 06:58 - 平均心率: 137 - 卡路里: 518 Cal - 總步數: 10402 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 96%
Pace: 10'50" / 08'44" / 05'35" / 05'28" / 04'45" / 06'12" / 05'51" / 05'38" / 05'06" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'46" (+06'03") | 1006 / 1006 | 141 / 65 |
| 2 | | 08'42" (+03'59") | 1007 / 2014 | 140 / 81 |
| 3 | | 05'41" (+00'58") | 1002 / 3017 | 176 / 99 |
| 4 | | 05'26" (+00'43") | 1001 / 4018 | 180 / 101 |
| 5 | | 04'43" | 1009 / 5027 | 183 / 115 |
| 6 | | 06'11" (+01'28") | 1000 / 6027 | 180 / 89 |
| 7 | | 05'55" (+01'12") | 1001 / 7029 | 178 / 94 |
| 8 | | 05'35" (+00'52") | 1001 / 8031 | 178 / 100 |
| 9 | | 05'07" (+00'24") | 1002 / 9033 | 180 / 108 |
| 10 | | 06'16" (+01'33") | 605 / 9638 | 175 / 90 |
day32
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
輕鬆跑60分
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
78.06 km 
ADIDAS TAKUMI REN 2 累積 :
785.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'50" | 00:10'50" |
| 2 | 08'44" | 00:19'34" |
| 3 | 05'35" | 00:25'09" |
| 4 | 05'28" | 00:30'37" |
| 5 | 04'45" | 00:35'22" |
| 6 | 06'12" | 00:41'34" |
| 7 | 05'51" | 00:47'25" |
| 8 | 05'38" | 00:53'03" |
| 9 | 05'06" | 00:58'09" |
| 9.6 | 06'43" | 01:02'13" |
展開計圈分析
留言 
