8.0 km | 00:44:13 | 05:31/km日期: 2020-01-15 19:34 - 平均心率: 134 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 07'22" / 06'24" / 25'24" / 04'22" / 04'20" / 06'44" / 05'40" / 05'25" / 14'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+02'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+02'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'15" (+03'18") | 13 / 2013 |
4 | | 23'29" (+19'32") | 2 / 2016 |
5 | | 11'07" (+07'10") | 6 / 2022 |
6 | | 04'35" (+00'38") | 383 / 2406 |
7 | | 04'29" (+00'32") | 395 / 2801 |
8 | | 04'22" (+00'25") | 392 / 3194 |
9 | | 04'20" (+00'23") | 399 / 3593 |
10 | | 04'23" (+00'26") | 394 / 3988 |
11 | | 04'17" (+00'20") | 399 / 4387 |
12 | | 04'14" (+00'17") | 399 / 4787 |
13 | | 03'57" | 192 / 4980 |
14 | | 06'49" (+02'52") | 1000 / 5980 |
15 | | 05'39" (+01'42") | 1000 / 6980 |
16 | | 05'18" (+01'21") | 1000 / 7980 |
17 | | 12'47" (+08'50") | 27 / 8008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
264.32 km skechers go run 累積 :
21345.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 06'24" | 00:13'46" |
3 | 25'24" | 00:39'10" |
4 | 04'22" | 00:43'32" |
5 | 04'20" | 00:47'52" |
6 | 06'44" | 00:54'36" |
7 | 05'40" | 01:00'16" |
8 | 05'25" | 01:05'41" |
8.0 | 14'18" | 01:05'48" |