7.0 km | 00:52:09 | 07:24/km日期: 2020-01-14 18:15 - 平均心率: 149 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 07'12" / 06'55" / 07'00" / 06'53" / 06'48" / 06'51" / 10'10" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'09" (+03'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'37" (+05'50") | 32 / 7032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'55" | 00:14'07" |
| 3 | 07'00" | 00:21'07" |
| 4 | 06'53" | 00:28'00" |
| 5 | 06'48" | 00:34'48" |
| 6 | 06'51" | 00:41'39" |
| 7 | 10'10" | 00:51'49" |
| 7.0 | 12'15" | 00:52'13" |
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