12.6 km | 01:25:10 | 06:45/km日期: 2020-01-14 18:08 - 總爬升: 272 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 680 Cal - 總步數: 15606 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 69%
Pace: 06'52" / 06'54" / 08'13" / 07'20" / 07'27" / 07'44" / 07'45" / 06'19" / 06'16" / 05'18" / 05'40" / 05'34" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+01'33") | 1008 / 1008 | 181 / 80 |
| 2 | | 06'52" (+01'36") | 1004 / 2012 | 182 / 79 |
| 3 | | 08'16" (+03'00") | 1008 / 3021 | 188 / 64 |
| 4 | | 07'15" (+01'59") | 1001 / 4022 | 180 / 76 |
| 5 | | 07'29" (+02'13") | 1003 / 5026 | 179 / 74 |
| 6 | | 07'40" (+02'24") | 1006 / 6032 | 175 / 74 |
| 7 | | 07'42" (+02'26") | 1003 / 7035 | 182 / 71 |
| 8 | | 06'30" (+01'14") | 1006 / 8042 | 182 / 84 |
| 9 | | 05'58" (+00'42") | 1004 / 9047 | 183 / 91 |
| 10 | | 05'16" | 1007 / 10055 | 187 / 101 |
| 11 | | 05'39" (+00'23") | 1001 / 11056 | 186 / 94 |
| 12 | | 05'32" (+00'16") | 1003 / 12060 | 187 / 96 |
| 13 | | 06'10" (+00'54") | 596 / 12656 | 189 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 133.02 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'54" | 00:13'46" |
| 3 | 08'13" | 00:21'59" |
| 4 | 07'20" | 00:29'19" |
| 5 | 07'27" | 00:36'46" |
| 6 | 07'44" | 00:44'30" |
| 7 | 07'45" | 00:52'15" |
| 8 | 06'19" | 00:58'34" |
| 9 | 06'16" | 01:04'50" |
| 10 | 05'18" | 01:10'08" |
| 11 | 05'40" | 01:15'48" |
| 12 | 05'34" | 01:21'22" |
| 12.6 | 06'22" | 01:25'10" |
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