5.5 km | 00:31:31 | 05:43/km日期: 2020-01-18 06:06 - 平均心率: 134 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 79%
Pace: 06'23" / 06'00" / 07'21" / 04'53" / 04'37" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+02'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" | 513 / 5513 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 285.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'00" | 00:12'23" |
| 3 | 07'21" | 00:19'44" |
| 4 | 04'53" | 00:24'37" |
| 5 | 04'37" | 00:29'14" |
| 5.5 | 04'28" | 00:31'32" |
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