6.5 km | 00:42:50 | 06:33/km日期: 2020-01-16 06:38 - 總爬升: 250 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 418 Cal - 總步數: 7282 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 06'49" / 07'20" / 07'39" / 06'27" / 06'23" / 04'21" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'56" (+02'26") | 1000 / 1000 | 171 / 83 |
2 | | 07'30" (+03'00") | 1000 / 2000 | 173 / 76 |
3 | | 07'14" (+02'44") | 1014 / 3014 | 169 / 81 |
4 | | 07'11" (+02'41") | 1001 / 4016 | 158 / 87 |
5 | | 06'05" (+01'35") | 1002 / 5018 | 175 / 93 |
6 | | 04'30" | 1001 / 6020 | 173 / 128 |
7 | | 06'15" (+01'45") | 511 / 6532 | 170 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
107.47 km 迪卡儂 輕量跑步 累積 :
1938.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 07'20" | 00:14'09" |
3 | 07'39" | 00:21'48" |
4 | 06'27" | 00:28'15" |
5 | 06'23" | 00:34'38" |
6 | 04'21" | 00:38'59" |
6.5 | 07'13" | 00:42'50" |