8.3 km | 00:49:30 | 05:56/km日期: 2020-01-16 18:39 - 地點: 廣州市城北公園 - 天氣: 很冷 - 平均心率: 140 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'28" / 06'34" / 06'04" / 06'01" / 06'23" / 06'55" / 05'02" / 05'17" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" (+02'03") | 334 / 8334 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
305.10 km 
Nike zoom Pegasus 35 - 黑金色 累積 :
1171.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'34" | 00:13'02" |
| 3 | 06'04" | 00:19'06" |
| 4 | 06'01" | 00:25'07" |
| 5 | 06'23" | 00:31'30" |
| 6 | 06'55" | 00:38'25" |
| 7 | 05'02" | 00:43'27" |
| 8 | 05'17" | 00:48'44" |
| 8.3 | 07'04" | 00:51'06" |
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