11.0 km | 01:09:55 | 06:21/km日期: 2020-01-16 17:39 - 平均心率: 140 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 07'07" / 05'28" / 05'43" / 05'51" / 06'34" / 07'03" / 06'48" / 06'50" / 06'28" / 06'13" / 05'46" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'36" | 11 / 11011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
222.05 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1338.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 05'28" | 00:12'35" |
| 3 | 05'43" | 00:18'18" |
| 4 | 05'51" | 00:24'09" |
| 5 | 06'34" | 00:30'43" |
| 6 | 07'03" | 00:37'46" |
| 7 | 06'48" | 00:44'34" |
| 8 | 06'50" | 00:51'24" |
| 9 | 06'28" | 00:57'52" |
| 10 | 06'13" | 01:04'05" |
| 11 | 05'46" | 01:09'51" |
| 11.0 | 05'38" | 01:09'55" |
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