5.3 km | 00:26:46 | 05:04/km日期: 2020-01-16 16:19 - 平均心率: 145 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 04'51" / 04'56" / 05'15" / 04'51" / 05'31" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'03") | 280 / 5280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 108.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'56" | 00:09'47" |
| 3 | 05'15" | 00:15'02" |
| 4 | 04'51" | 00:19'53" |
| 5 | 05'31" | 00:25'24" |
| 5.3 | 04'56" | 00:26'47" |
ricky tseng 說推
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