5.5 km | 00:30:24 | 05:28/km日期: 2020-01-15 20:04 - 平均心率: 175 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 87%
Pace: 04'13" / 04'23" / 06'57" / 04'29" / 06'58" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" | 404 / 404 |
| 2 | | 04'18" (+00'14") | 813 / 1218 |
| 3 | | 04'19" (+00'15") | 817 / 2035 |
| 4 | | 22'04" (+18'00") | 148 / 2183 |
| 5 | | 04'19" (+00'15") | 419 / 2602 |
| 6 | | 04'28" (+00'24") | 378 / 2980 |
| 7 | | 04'25" (+00'21") | 394 / 3375 |
| 8 | | 04'31" (+00'27") | 390 / 3765 |
| 9 | | 04'18" (+00'14") | 398 / 4164 |
| 10 | | 29'19" (+25'15") | 105 / 4269 |
| 11 | | 04'22" (+00'18") | 1000 / 5269 |
| 12 | | 04'11" (+00'07") | 191 / 5460 |
| 13 | | 16'27" (+12'23") | 87 / 5548 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 58.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 04'23" | 00:08'36" |
| 3 | 06'57" | 00:15'33" |
| 4 | 04'29" | 00:20'02" |
| 5 | 06'58" | 00:27'00" |
| 5.5 | 06'12" | 00:30'24" |
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