Shine Chiang(政哲) 2020/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

Shine Chiang(政哲) 台中
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Shine Chiang(政哲)

10.0 km | 01:00:22 | 06:02/km

2020 線上健康ZOO跑賽事

官方成績
日期	2020-01-11
成績	01:00:22
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:02/km

日期: 2020-01-17 07:28 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 932 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'27"

(04'27")

04'22"

1016 / 1016

2

04'31"

(08'58")

04'31" (+00'09")

999 / 2015

3

05'23"

(14'21")

05'21" (+00'59")

1005 / 3021

4

05'11"

(19'32")

05'08" (+00'46")

1007 / 4028

5

05'17"

(24'49")

05'13" (+00'51")

1010 / 5039

展開計圈分析

賽後評分: 讚！
給 4 星

1月累積里程 : 77.36 km

UNDERARMOUR 1295734-003 累積 : 823.1 km

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Mangnate liu（三等國民）, 嘉龍（青菜造灶硬跑團）和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'22"	00:04'22"
2	04'31"	00:08'53"
3	05'24"	00:14'17"
4	05'10"	00:19'27"
5	05'12"	00:24'39"
6	05'12"	00:29'51"
7	05'15"	00:35'06"
8	04'43"	00:39'49"
9	05'07"	00:44'56"
10	04'52"	00:49'48"
11	05'06"	00:54'54"
11.6	08'28"	01:00'09"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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