allanlee 2014/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

allanlee 雲林
ID 12284

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5.5 km | 00:37:16 | 06:47/km

日期: 2014-07-30 20:29 - 地點: 操場 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 07'32" / 06'40" / 06'32" / 06'40" / 06'40" / 06'39" /

慢跑訓練~

7月累積里程 : 102.18 km

ASICS GEL-BLUR33 2.0 累積 : 261.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

徐傳忠, 張翌君和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	06'40"	00:14'12"
3	06'32"	00:20'44"
4	06'40"	00:27'24"
5	06'40"	00:34'04"
5.5	06'38"	00:37'16"

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