billdyke 2014/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

billdyke 九龍
ID 21293

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6.4 km | 00:41:34 | 06:28/km

日期: 2014-08-21 20:04 - 地點: 長沙灣 - 天氣: 冇雨，冇風 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 07'02" / 07'38" / 05'12" / 05'32" / 07'26" / 05'59" / 06'37" /

終於可以落街跑啦！

8月累積里程 : 177.44 km

NIKE Nike Free Run + 2 Men Running Shoes 累積 : 200.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Carol Kwok, fattyeddie 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'38"	00:14'40"
3	05'12"	00:19'52"
4	05'32"	00:25'24"
5	07'26"	00:32'50"
6	05'59"	00:38'49"
6.4	06'37"	00:41'34"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"