2.0 km | 00:09:51 | 04:54/km日期: 2020-01-25 21:28 - 平均心率: 167 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'10" / 04'39" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'10" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 02'43" | 10 / 2010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
92.69 km Nike free rn 5.0 累積 :
142.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 04'39" | 00:09'49" |
2.0 | 03'09" | 00:09'51" |