5.3 km | 00:39:47 | 07:27/km日期: 2020-01-28 17:35 - 平均心率: 159 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 14°C - 濕度: 84%
Pace: 07'17" / 06'27" / 07'00" / 07'29" / 07'29" / 12'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'29" (+06'03") | 328 / 5328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
303.54 km 
Y拖 跟上來 D190645 累積 :
1080.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'27" | 00:13'44" |
| 3 | 07'00" | 00:20'44" |
| 4 | 07'29" | 00:28'13" |
| 5 | 07'29" | 00:35'42" |
| 5.3 | 12'29" | 00:39'48" |
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